秋季養生記心上:天涼要加衣,睡覺關門窗;腹部應蓋被,莫把脾胃傷;開窗換空氣,流行感冒防;*味食物防秋燥,温補食物嘗一嘗。祝你開心身健康!
夏季“保健粥”:花生紅棗糯米粥。糯米為温補食物;花生含不飽和脂肪,可增強記憶力;紅棗富含維生素,可助於提高人體免疫力。
處暑,早晚涼,中午熱,不要急於添衣裳,有道是:春捂秋涼,睡覺蓋被關門窗,時刻要把感冒防,多吃温補食物保健康,快樂生活幸福長,祝秋天快樂。
處暑,中午熱,早晚涼,不要急於添衣裳,有道是:春捂秋涼,睡覺蓋被關門窗,時刻要把感冒防,多吃温補食物保健康,快樂生活幸福長,祝秋天快樂。
春季養生有攻略,祕訣貼心分享你;温補食物護陽氣,韭菜最宜做餡料;養肝為先食清淡,菠菜薺菜多吃點;多甘少*養脾氣,大棗草莓和山*。願快樂安康!
天氣寒涼養生季,滋益*暖身體;温補食物多攝取,木耳白菜和枸杞;*辣燒烤少吃妙,羊肉桂圓大棗好;晨起記得乾洗臉,睡前揉腹強免疫;鵪鶉海蔘補蛋白,益腎補氣能禦寒;海帶紫菜生熱量,煲湯味美又提鮮;芝麻瓜子好零食,貼身補充蛋氨*。温馨關懷已送上,願你快樂又安康!