“原地深蹲”簡單造句，原地深蹲造句子

俯卧撐一百次、仰卧起坐一百次、原地深蹲一百次，再就是十公里長跑，每天堅持做一套！

你們都聽好了，關鍵在於能否堅持執行艱苦的訓練計劃。聽着，傑諾斯，貴在堅持，不管有多麼*苦，都要堅持下去，我花了三年時間才練到這個境界！俯卧撐一百次、仰卧起坐一百次、原地深蹲一百次，再就是十公里長跑，每天堅持做一套！當然，一日三餐不能少，早上吃香蕉也行，而且重點在於為了磨練意志力，夏天冬天都不開空調是首要之法。剛開始痛苦的要死，恨不得想休息一天，但是想要成為強大的英雄，不管多麼痛苦難受，都要堅持每天訓練到吐血；就算雙腿沉重的動不了也要堅持深蹲；就算胳膊嘎嘎作響也得繼續俯卧撐；一年半之後我注意到了身體的變化，我*頂了，而且也變強了；也就是説：要以不惜*頂的氣勢豁出一頭秀髮拼死的鍛鍊自己，這就是強大的唯一祕訣！