“蹲縱”簡單造句，蹲縱造句子

身懷三絕，一曰收蹲縱撲，二曰轉側撥掀，三曰調尾如鞭

因此，為了提高淺蹲縱跳的起跳能力，必須重視提高小腿後羣深層屈足、屈趾肌的爆發力。

身懷三絕,一曰收蹲縱撲,二曰轉側撥掀,三曰調尾如鞭。