“湧泉穴”簡單造句，湧泉穴造句子

水温控制在40-50度，待雙腳浸泡5分鐘後，雙手食指、中指、無名指三指平行交替按摩雙腳湧泉穴各60次，再用雙手大拇指在温水中按摩兩腳腳趾間隙各20次。

太溪復溜湧泉穴,各懷絕技顯奇能。

患者取伏卧位,用掌根順背部兩側膀胱經各擦50次以上,再重點擦大杼、肺俞、腎俞穴各50次以上,擦足心湧泉穴50次以上。

敷足法:取白*30克,將其研末,加米醋適量調成糊狀,敷於雙足心湧泉穴,紗布覆蓋,膠布固定,每日1次。

如按摩足部湧泉穴可補肝腎、平肝熄風、降血壓,治頭痛頭暈、腎虛、腰痛等症,而按摩隱白穴、至**也有神奇功效。

腳掌心是保持人體平衡的重要部位,赤腳行走時儘可能讓腳心及湧泉穴得到刺激,也可以嘗試走走卵石路,讓5個腳趾分開,使卵石儘可能多多刺激湧泉。

每天洗腳後,用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右,有助睡眠。

此外,還可以練習腳掌心相對,通過刺激湧泉穴,達到補腎益氣的效果,30分鐘就能練得渾身發熱。

自治區骨傷醫院中醫科主治醫師黃奕助支招,感冒患者用傷濕膏*敷貼腳底湧泉穴,發燒患者用熱水浸腳,都可以治療感冒。

治療失眠小妙招：每晚睡前用熱水泡腳後，拍打左右腳的湧泉穴各120次，力度以感到微微脹痛為宜，堅持一段時間即可驅除失眠，安然入睡。快試試吧！