7、在一年一度的節日裏，人們毫無顧忌地放鬆精神，舒展肌肉。
11、五一放假很輕鬆，發條短信敲*鍾，玩耍不要太過度，注意休息保健康；吃喝也要有限度，莫讓飲食傷脾胃；放鬆精神不能忘，身心健康更重要。
15、夕陽撫慰你一天的疲累，星輝按揉*痛的背，夜晚要卸落工作的累贅，開心打鬧，休憩大腦，聽輕音樂，品美酒佳餚，放鬆精神，洗去煩惱，美美的睡一覺。祝美夢，晚安。
2、放下課堂學業重，放鬆精神心情好。
6、日暮時分便優哉遊哉，或是讀書，或是聽音樂，放鬆精神，儘量早點睡覺。
12、礦物質、氨基*等營養物質；④做伸展運動：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補充b族維生素：鎮定神經系統；⑥多進行户外運動：放鬆精神，減輕壓力。
17、【春季保健別忘六件事】①保護肝膽：少吃油炸食品，常吃堅果；②進行身體大掃除：禁*，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補充維生素、礦物質、氨基*等營養物質；④做伸展運動：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補充B族維生素：鎮定神經系統；⑥多進行户外運動：放鬆精神，減輕壓力。
5、在年節裏，人們無所顧忌地放鬆精神，舒展筋骨。
13、一些研究表明，定期按摩刺激生產白細胞也有助於增加人體免疫力，按摩可以幫助你放鬆精神壓力，按摩也可以幫助你提高精神能量，它也可能使你工作時更加朝氣勃勃，英姿颯爽。
3、臨睡前一杯甘菊茶可以幫助放鬆精神。
10、動物們總是活在當下，研究表明有一隻貓或*在身邊可以讓人放鬆精神。
4、看漫畫書是比較輕鬆的，能夠讓人放鬆精神。
16、立秋到，暑氣尚未消，秋老虎又發飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛鍊，適當吃肉貼秋膘，調養有節戒煩躁，身心放鬆精神好。立秋快樂！
14、立秋到，暑氣尚未消，秋老虎又發飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛鍊，適當吃肉貼秋膘，調養有節戒煩躁，身心放鬆精神好。
1、放鬆，微笑，放鬆精神，身體和行為。
9、日暮時分便悠哉悠哉，不再繼續工作，讀書或聽音樂，放鬆精神，儘早就寢。
8、如何緩解焦慮？1.放鬆身體：腹式呼吸（身體放鬆精神是不會焦慮的）2.放鬆精神：冥想(讓自己專注於現在而不是擔心未來)3.聽舒緩音樂4.思考現實，從解決問題出發
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