我首次出現在瑜伽課堂的時候,是在舊金山。
瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程,“授”與“受”之間必須是一種良*的。
在一位朋友的介紹下,她第一次走進瑜伽課堂,並深深愛上了這項運動。
有些學員到瑜伽課堂上 與其説是學習老師優雅的體式到不如説是自尋煩惱.
所以要改善焦慮到瑜伽課堂上去吧努力做體式 別在意結果.
下午她去瑜伽課堂讓自己放鬆一下,這又使她重新站了起來。