《我們為何如此不安》經典語錄

非常認真，總愛跟人客氣，總是很謹慎，總在顧慮他人的感受...這樣的*格就是防禦*的*格，是想要保護自己的*格。

越是以自我為中心的人，就越是容易誤解別人。他們越是在內心築起防禦的高牆，就越會失去理解他人的能力。從這種意義上說，防禦*的人非常想要得到他人的愛，可實際上，他們卻沒辦法贏得人心。他們永遠都在考慮怎麼保護自己，否則就會感到不安，不知不覺間就變得防備起來。如果能夠理解他人的話，反而能清楚地發現他人對於自己並沒什麼威脅。讓他人成為威脅的並非其他，而是自己防禦*的心理姿態。如果能夠關心他人的話，就會發現他人既不像自己以為的那樣傷害自己，甚至根本沒有能夠傷害自己的力量。他人只不過是他人而已。只要能敞開心扉，不難發現這一切。

人總是因為自己脆弱的內在世界被人窺視了，被人攻擊了，才會過度防禦，急著向他人展示自己的優點。

情緒成熟的人可以輕鬆地說句“謝謝”，坦率地接受他人的好感，並因此而喜悅。他們絕對不會因為他人的好感而心神不寧。

人只有擁有屬於自己的世界，才能有安全感。

即便你已經長大*，如果對方得不到滿足，你還會覺得那是自己的責任。你誤以為自己有滿足對方的責任，所以你才會焦慮，才會莫名不安。

不管真實的感情是高興也好，是悲傷也罷，是覺得有趣也好，是覺得無聊也罷，不管是欣喜還是寂寞，這些都無法影響自己，全部的人生都只由恐懼感所推動，這樣的人，總有一天他們的能量會用光。

因情緒的成熟而去給予，併為此感到喜悅的人，就可以從焦慮中得以解放。

壓抑了的撒嬌欲是神經病的一大病因。成年後，像小孩子一樣直接地表達撒嬌欲會讓人覺得很丟人，很羞恥，所以不管是對自己還是對他人，人們都會隱藏起這種慾望。而撒嬌欲總會以間接的形式表現出來，那就是病態的要求。