科恩在講冥想的藝術（也就是清空大腦，心如止水）的時候，我觀察到他在這樣的生活中獲得了一種專注、善良甚至是快樂。於是我想，是不是每個人其實都可以試一試這樣的練習，感受一下有多麼自由？一開始，你可以每天花幾分鐘來練習冥想，什麼都不要做， 只是觀察內心湧動翻滾的感受。你可以每個季度抽出幾天時間去度假，或者是到森林裏漫步，喚回比此刻或者自我更深刻的東西。你甚至還可以像科恩那樣，試着找到一種生活，那裏沒有舞台和表演，一種比文字更為深刻的方式提醒你，謀生和生活有時相差甚遠。
止境——長時間*，進入內心世界——本質上是一個很簡單的概念。假如你的汽車壞了，你不會嘗試去給汽車底盤上漆；我們的大多數問題——以及大多數的*，我們心靈的平靜——深藏於內心。假如我們到處奔波尋找身外的快樂，這就跟一則伊斯蘭寓言所描述的故事一樣，故事主角在家裏丟了鑰匙，他卻跑到馬路上去找，因為馬路上光線更充足。正如兩千多年前的愛比克泰德和馬可·奧勒留告誡我們的那樣，真正塑造我們的不是我們的經歷，而是我們對經歷的反應。颶風橫掃一個小鎮，將一切化為瓦礫，一個人會覺得這是一種解放，可以藉機重新開始；而另外一個人，也許就是他的兄弟，可能會因經歷了風災而終生受創。莎士比亞在《哈姆雷特》裏寫到：“世上本無好壞，思想使然。”
到這遙遠而又靜謐的地方居住，並不是出於虔誠或是追求純潔，這只是他找到的最為實用的辦法，以擺脱長期困擾自己的困惑和恐懼。跟年長的日本朋友安靜地坐在一塊兒，細品拿破崙干邑，聽聽深夜屋外蟋蟀的叫聲，這是他找到的最接近持久幸福的方式—即使生命中的挑戰和顛覆，也無法剝奪這種 幸福。
事實*，那些自信滿滿的人，有時不見得能得到他人的喜歡。反而是那些凡是謙虛的人可以指揮別人的笑臉。低頭垂頸間，那是一種尋求寧靜的姿態。懂得安靜的女人總是更容易讓男人生出愛慕的心。信守安靜的男人，總能獲得女人更多的青睞。這是所謂內聯中藴涵的力量。
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