想要獲得真正的自由和自信，你必須停止對讚美的追求。如果你想改掉這個壞習慣，就得丟棄認為別人比自己優秀的念頭。不要以任何理由去仰視任何人，這樣你才能逃脱追求他人認可的怪圈，不再受到讚美的誘惑或責備的脅迫。
需要別人的注意和認可、放縱自己、優柔寡斷、拖拖拉拉等都是缺乏自信的表現。
事實上，你永遠不可能做得比現在更好，因為你目前的意識水平決定了你只能做到這個程度。知道更多並不等於可以做得更好。只有在你的意識水平得到提升之後，你才能做到更好。
一味地付出而不求回報，或一味地索取而不付出，這兩者都不是真正的愛。
你並非自己所認為的哪種人，但是，只要你想成為怎樣的人，你就會成為怎樣的人
從別人的束縛中解脱出來。不願意掙脱束縛的人，其實是在促成一種互相依賴的關係。我們已經知道依賴他人必須要付出高昂的代價。
你錯誤地認為依賴、*縱、順從、攀比和競爭是你幸福的源泉。
他們因為擔心自己沒有能力去做那些自己“應該”或別人期望他做的事，於是乾脆就什麼都不做，或者是能拖就拖。
因為真實的自己而被別人認可，而不是因為他符合別人的標準而被接受。當通過努力得到別人的認同時，他們會感覺自己是作為一個人而被認可，而不是因為自己的行為而被評價。他們會認為，無論是否符合其他人的標準，自己都是一個獨特而有價值的個體。
你會在自己的言行及其後果中學習和成長。記住，你的任何行為都不是“對錯”或“好壞”的問題，而是“明智”或“不明智”的問題
我不想因為我説它是正確的你就認為它確實是正確的，否則你將一無所獲。你必須要自己去驗*。自信是建立在內心的確信和安全感之上的，而內心的確信和安全感取決於你是否已經弄清是非對錯。
愛和被愛的祕密，就是要永遠停止價值評判
國文精選館
