隨着中考的來臨，小倩的壓力越來越大，感到心煩氣躁，於是她主動找好朋友傾訴了自己的心事並主動約上好朋友去跑步、打...

問題詳情：

隨着中考的來臨，小倩的壓力越來越大，感到心煩氣躁，於是她主動找好朋友傾訴了自己的心事並主動約上好朋友去跑步、打羽毛球。小倩運用的調控情緒的方法是

A．合理宣泄法           B．理智宣泄法            C．積極的自我暗示    D．幽默化解法

【回答】

A

【解析】

此題旨在考查學生對調控情緒的方法的認識，根據所學，調控情緒的方法有合理宣泄法、理智控制法、自我暗示法、幽默化解法等。題文中小倩通過找好朋友傾訴，約好朋友一起運動宣泄自己的情緒，屬於合理宣泄法，所以BCD不符合題意，正確*選A。

【點睛】

解答此題的關鍵在於，要求學生認識到，調控情緒的方法不能隨便運用，要根據具體的情景靈活運用。

知識點：學會調控情緒

題型：選擇題