7、因此，我們不想回避哈他瑜伽在醫療方面的作用，但是同時，我們不能忘記哈他瑜伽的真正目的。
11、如果哈他瑜伽不被用於此目的，那麼就失去了它真正的目標。
15、這是哈他瑜伽的一個重要部分，因為古時代的瑜伽修行者們相信，通過控制人的呼吸，可以揭開控制人的思想的祕密。
19、哈他瑜伽的放鬆術練習，會打開能量通道，這反過來，允許精神能量自由流動。
2、哈他瑜伽便是所有六條枝椏之一。 其他五枝是1王瑜伽（raja） 2業瑜伽（karma）（又稱行動瑜伽、卡瑪瑜伽） 3 奉愛瑜伽（bhakti）（又稱虔誠瑜伽、虔信瑜伽、善者瑜伽、巴克蒂瑜伽） 4 智慧瑜伽（jnana）(又稱智者瑜伽、知識瑜伽、伊納納瑜伽） 5 密宗瑜伽（tantra）（又稱坦崔瑜伽）。
6、在眾多哈他瑜伽的權威人士中，有一個傑出的人物，Swatmarama，他編寫了《哈他瑜伽燈論》，也可以被譯為《哈他瑜伽之光》。
12、練習哈他瑜伽，能夠幫助你認識你所隱藏的身體和精神的潛能。
17、哈他瑜伽是為喚醒靈*而作好系統準備的方法，但是，它同時又是一門非常重要的健康科學。
1、這就是瑜伽和哈他瑜伽的區別。
8、但是哈他瑜伽卻幫助了每個人。
14、於是，他們將密宗的哈他瑜伽和王瑜伽單獨分離出來，密宗其餘的部分包括其宗教儀式在內一併被摒棄，甚至從此不再被提及。
21、除此之外，哈他瑜伽在治療癲癇、歇斯底里、風濕及許多其他慢*和先天疾病的案例中也被*非常有效。
9、生理和心理療法是哈他瑜伽最重要的成就之一。
18、曾經被古代聖賢用於人類進化的哈他瑜伽練習，目前僅在非常有限的範圍被瞭解和應用。
5、帕坦·加利體系的王瑜伽和傳統體系的哈他瑜伽之間還有一個不同。
20、因此，在哈他瑜伽中，我們首要的是呵護自己的身體並運用六種方法來淨化它。
13、哈他瑜伽的頂點是力量和耐力，是對身體功能的極高控制。
10、因此哈他瑜伽意味着生命力與心理能量的結合。
16、研究人員檢查了60位有高血壓但沒有其他嚴重健康問題的患者，瞭解哈他瑜伽對血壓的影響。
4、從以上兩種觀點(帕坦伽利瑜伽和哈他瑜伽)得出，説調息是控制思維的瑜伽技巧並不為過。
3、當聖人們發現了哈他瑜伽這門科學時，他們並未想到瑜伽療法。
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