猛練跑步機。跑步機是健身房中用來短時間消耗熱量的最佳工具。
他們便買了跑步機和一些槓鈴。
所進行的鍛鍊包括步行，使用跑步機或健身車。
如果你在跑步機上跑或使用踩步機，試着看書，你會忘記時間又能燃燒脂肪。
如果你已經厭煩在跑步機上跑步，想提高你的力量和速度，你可以嘗試用跑步機上的坡度功能做一些坡度鍛鍊。
一個禮拜一天試着在跑步機上用時間區隔來增加你的速度。
這種老鼠不但肌肉較大，而且在試驗中能在跑步機上奔跑平常兩倍的距離。
醫生會詢問有關你的身體及家族病史的情況，然後會讓你在一台跑步機上慢跑，並用心電圖機監測你心臟的跳動情況。
採用跑步機作為訓練計劃的一部分有許多好處，但是你還需要搭配其他的。
科學家稱，與許多朋友保持頻繁的社交活動比在跑步機上跑幾個小時對於人們保持苗條身材的效果要更好。
如果你沒有專門準備一個房間來做家庭健身房的話，你可得把你那些毫無吸引力的跑步機啊，舉重牀啊好好地藏起來。
後勤處的主任殷勤的站在劉漢東旁邊,拿着小本子記錄着,劉漢東倒背手説:“辦公桌椅買板材的就可以,找木匠打個書架,沙發撤掉,放一台跑步機,那邊再掛一個沙袋。
你應該用跟室外跑步同樣的方式在跑步機上跑步。
在一輛翻倒的*用坦克上安裝有一台跑步機，一名奧林匹克運動選手在跑步機上跑步。
很多跑步愛好者沒有機會到跑道或是跑步機上跑步，越野跑的不規則路面又會有顯著的風險，因此大家都習慣到馬路上跑。
我發現了一個熬過跑步機健身的好辦法。
當寒冷的冬天來臨的時候，有經驗的跑步者會選擇在室內跑步機上跑步，以避開結*的路面和慢行車道。
一些人喜歡在跑步機上跑，我卻認為這很煩人。我好像一隻輪子上的倉鼠。
在北卡羅來納州的實驗室，研究人員先在跑步機上訓練一隻獼猴直立行走。
訥言敏行的他,是一個每週工作6天、平均每天工作18個小時的勤奮的首相,而且每天早晨開工前還要在跑步機上跑一個小時。
每天清晨我在孩子們之前起牀時，整個房子是安靜的，我最不想做的事就是跳到我的跑步機上做一次充滿活力的晨練。
我有一個跑步機。
你要從哪開始？跑步機還是爬梯機？
如果你經常在跑步機上跑步，嘗試用這些貼士與無聊鬥爭。
鍛鍊要求：只是在跑步機上用容易的步伐向後行走。
因為愛好鍛鍊,他發明了一台能自由活動的倒立按摩跑步機。
李萬山説,在他的倒立按摩跑步機上,鍛鍊者手腳還可以自由活動,做出跑步姿勢,比電視裏那個效果更好。
但是美國的部分地區還在經受着嚴寒與狂風，因此還有相當一段時間，奔跑者們要在跑步機上度過。
大部分的人都在尋求健身效果和身體的類型來得到健壯的、肌肉發達的、滋潤的身體,這個規劃有助於讓你的心率增加,而不只在跑步機上。
他會注視着你穿跑步鞋跑步，在外面或者是在跑步機上，然後決定你的跑步風格。
大多數大學有適合户外跑步的小徑或跑道，也有跑步機，或許有供惡劣天氣和晚上跑步的室內跑道。
如果天氣太熱或者濕度太大而不能在外面跑步，在跑步機上跑步或者嘗試另外一種活動，比如游泳。
公司還與健身機構連鎖店進行合作，為健身教練提供服裝，併購買更衣室和跑步機上方的廣告位。
後六週,格拉夫沒有進行任何鍛鍊,身體各項指標又都降回去了,然後開始每週75分鐘的中等強度鍛鍊,在跑步機上快步走,也是維持四周,累計5個小時。
首先，你需要一個跑步機。
沒有跑步機，也可以用其他方式以維持跑步的鍛鍊效果，比如橢圓機、踏步機、動感單車等等。
精神上，你也許有一段艱難的時間跟跑步機的單調鬥爭。
該組研究人員測量了五頭黑猩猩和四個人在跑步機上行走時氧的消耗量。
為了減肥，人們真是用盡千方百計：控制攝入量、禁食、食用流質食物，更有甚者邊在跑步機上運動邊吃飯……不過，日前一項新研究表明，也許你可以試着把燈關了以助你減肥。
計劃：就是在你的當地俱樂部的桑拿房裏面使用跑步機。跑到崩潰。
美國一名運動員在跑步機上跑出40公里的時速,展現了傳説中的無影腳。
昨日上午8點30分,在翡翠路學林雅苑小區户外健身中心裏,記者發現,盪鞦韆、室外跑步機、雙位肋木、太極揉推器、腰背按摩器,各類體育健身器材真不少。
在冬天的時候，當我不得不在跑步機上進行短暫跑步訓練時，我又會戴上我的耳機了。
一些報告表明實際上跑步機和其他有氧健身器高估消耗掉的熱量達到15%到20%。
你可以設定跑步機1%的坡度更好地模擬室外跑。
馬丁格羅斯在德國耶拿大學的研究人員，已經有多個三腳*在跑步機上運行，而紅外線攝影機記錄他們的動作。
這些小白鼠的肌肉也保持豐腴(通過跑步機測試，同樣高效)。
有三個月他不能跑步，即使在他開始跑步後，最初的六個月裏他也只能在跑步機上跑個幾英里，這還是最好的情況。
每個星期，她又前往健身房，在那裏她像一個傘兵敲打跑步機，經常每週3次。
三個人的跑步機速度完全不同,而每個跑步機上的速度也時快時慢。
畢竟，在跑步機上運動也是一種“逃跑”。
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