一百跑步給李瑋帶來的並不僅僅是纖瘦的身材，還有在跑團認識的一眾姐妹，來自不同職業的她們因為跑步走在了一起，相互陪伴，用腳步踐行友誼。
上下午是訓練時間,新生們在教官的悉心教導下,學習左右轉、齊步走、正步走、跑步走等一系列動作,還學唱一些*旅歌曲。
下車，整隊，跑步走！一羣紅衣隊員跑步進入院內。
一百課間的時候，教官教給我們跑步走，我自認為跑的還不錯，哈哈。
各方隊新生按序進入主席台前,按照帶隊教官指令完成了齊步走、正步走、跑步走、四面轉法等*訓動作。
春暖花開時,莫愁湖跑步走起樓主圖集。
“立定,向後轉,跑步走!”文連長一連串口令,把隊伍又拉了回去。
“看什麼，家裏出了點小事，有什麼看頭？統統給我立正，跑步走！”唯一敢斷林彪家務事的，恐怕也只有劉亞樓了。
新生們在教官的悉心教導下,學習左右轉、齊步走、正步走、跑步走等一系列動作,還學唱一些*旅歌曲。
認真練習站*姿、轉體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作,將教官的動作反覆揣摩。
然而就在齊步走剛有點起*時,教官又讓我們學習了正步和跑步走。
向右轉，第一排左轉彎跑步走，後兩排跟上。
已連續數日從早到晚不間斷訓練，長距離跑步走路，反覆登上南京鼓樓北極*和紫金山。
新兵訓練,郭欣“憨”態盡顯,隊列練了一個多星期,他齊步走還在順拐,跑步走仍然不會四步立定,停止間轉法還總是慢半拍,讀報時,時常讀錯別字……
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