速度耐力為中心的中長跑運動訓練體系的設想。
本文從中長跑運動競速的目的為切入點,通過國內外中長跑運動訓練的研究報道和自己實踐的體會,提出以有氧能力為基礎,以速度、速度耐力為中心的中長跑運動訓練體系的設想。