1、每週要吃至少兩份高脂肪魚類,或在每日食譜中添加富含腦黃金的食物。
2、研究人員認為,養殖業者將其他魚類磨成的高脂肪魚粉,拿來當成飼料,而野生大麻哈魚吃的則是大海中的浮游生物,這導致人工養殖大麻哈魚吃下比野生大麻哈魚多出好幾倍的污染物。