用硃筆黃紙書寫,書時叩齒三次,含一口淨水向東方噴出。
單琳盤膝趺坐，雙手疊放腹前，先是睫毛微動，接着叩齒吞津，磨腹搓手，揉麪鳴天鼓。
於是將玉璽恭恭敬敬地奉於御案之上，三鞠躬，九叩齒，然後唸唸有詞地祝道:“玉璽，玉璽，膚今有禮，聽旨莫傲，珍貴無比!”。
健康養生六要訣：頭為精明之府，日梳五百把病除；腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康；日嚥唾液三百口，保你活到九十九；朝暮叩齒三百多，七老八十牙不落；隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元；人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體。祝你幸福安康！
又叩齒五通，念天蓬安神咒，咽津五過。
漱津、叩齒、按摩牙齦和定期口腔體檢以預防該病的發生。
早晨一碗粥，晚餐莫吃足。黎明既起身，叩齒三十六。坐卧莫當風，頻於暖處沐。飯後走千步，常以手旋腹。深秋已來到，短信送祝福。
牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
叩齒捲舌一分鐘：輕叩牙齒和捲舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。捲舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。
可在起牀前和臨睡時,閉目*,先叩齒30次,再用舌頭*上顎及上下牙齒,待唾液滿口時,分兩三次嚥下。
牢齒之法，晨起叩齒三百下為良。
目的：研究緊咬、叩齒運動中鬆動牙牙合力的動態變化特徵。
過量的喝酒吃肉，容易晚上睡不好，早上總有痰。每日睡前行叩齒三十六次，漱咽三次，以腹式呼吸行三十六次。有健運脾胃之功，不留積痰。很簡單的道家養生法，即便沒有吃多，也可以試試做哦！
牙膏對牙刷説，哥們，該上班了，咱倆練練吧，上牙對下牙説，兄弟，該醒醒了，來籤個到吧。定時刷牙，按時叩齒。全國愛牙日，祝你牙齒長命百歲。
叩金樑,容易理解,即叩齒,齒乃骨之餘,叩齒震骨,巫有德幾年前早已達到,全身筋骨一經顫動,宛如擂鼓之音。
又叩齒五通,念天蓬安神咒,咽津五過。
用硃筆黃紙書寫，書時叩齒三次，含一口淨水向東方噴出。
五指梳頭，生髮烏髮眼睛明；揉捏耳廓，治病防病還強身；搓面鼓腮，面部防皺美容顏；叩齒運舌，增進食慾提精神；旋轉眼球，促進血液循環把目明。全民健身日，運動也輕鬆，快樂鍛鍊樂。
健康妙招：小動作，一天不疲勞。梳頭（疏通經絡），叩齒（預防牙病），轉目（去內障外翳），伸懶腰（改善血液循環），踮腳尖（加速血液循環），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高機體免疫力）。
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