練完健美*後,我的肌肉一直*痛。
這就是為什麼當你真正想上牀休息前不能運動以及當你去完健身房或者做完快速俯卧撐後不易入睡的原因。
記住健身房裏有兩種人:一種人在使用完健身器材之後會將器材清潔乾淨,另一種則是世界上最惡劣的一羣人。