立夏心情好晴朗，飲食注意保健康，按時休息放心上，注意切莫曬太陽，飲食注意切莫涼，太涼容易把胃傷，關懷貼士放身旁，祝你夏日好舒暢！
生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
一年之計在於春，春種秋獲糧滿囤。工作學習不耽誤，健康身體硬道路。勤於運動多鍛鍊，吃喝定時也限量。按時休息循規律，知足常樂心無濾。願春季康樂！
清晨起來跑跑步，疾病不敢打招呼，晚上睡前泡泡腳，免疫安好健康保，天天熱水泡泡澡，衞生搞好病不擾，夜夜按時休息好，身體健康樂滔滔，世界免疫強化日，強化免疫早做起，健康身體。
芒種時節到，保養身體三注意：身體注意別累，按時休息；心情注意防暑，切勿煩躁；飲食注意調節，多吃瓜果；願你身體好，芒種別累壞身體喲！
我們都知道是否按時休息對身體健康起着極為重要的影響，但在我們之中，有多少人知道不按時吃飯會給身體健康帶來多少負面影響？
冬季養生“六要”：一要按時休息按時起，二要天冷時候多加衣，三要心情舒暢人歡喜，四要多多運動練身體，五要微笑常在把寒御，六要朋友之間多聯繫。
一百我們都知道是否按時休息對身體健康起着極為重要的影響，但在我們之中，有多少人知道不按時吃飯會給身體健康帶來多少負面影響？
霜降日提醒：天氣漸冷，準備好放寒衣物，晝夜温差變大，注意夜間保暖睡眠，冷氣襲擊，注意強身，防止感冒等風寒疾病，按時休息，保*精神【整理】，提高抵抗寒冷能力。
正常睡眠時間是晚十點至早六點，睡眠不足人會變笨。夏天來了，注意防暑，按時休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因為身體是一切的本錢，就算世界上的所有都不是你的，但是身體一定是你自己的，擁有好身體才能開心愜意！朋友，記得還有我會關心你！
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