《靈魂飯》集子分為三個部分，“兩個童年"、“生活、閲讀和寫作"、“前言和後記"。其中有對過去的回憶、對生活的思考、為自己小説寫的序和一些雜感，和他的小説一樣，充滿略帶憂傷的氣質。 餘華是因小説享譽方壇的，1998年，意大利已將在*上具有較高影響力的格林扎納?卡佛文學獎頒發給這個漸出國門的優秀作家，而這個獎十二年前也曾頒發給1998年諾貝爾文學獎獲得者薩拉馬戈，以及略薩、君特?格拉斯、多麗斯?萊*、富恩特斯等*知名作家。當餘華被問到如何又迷戀上隨筆了，他這樣回答...(更多)
但是那些自發的恐懼不一樣，這樣的恐懼他總是能夠自己克服，每一次的克服都會使內心得到成長。他對世界的瞭解，那些真正屬於自己的瞭解，就是在不斷地恐懼和不斷地克服中完成，一直到他長大*，甚至到他白髮蒼蒼，都會有這樣的恐懼陪伴他。就像我對樹梢在月光裏閃爍時的恐懼，這種恐懼在我童年裏就已經開始了。當我走在夜晚裏，當我抬頭看到樹梢在月光裏發出寒冷的光芒時，我就會不寒而慄，就會微微發抖。直到現在，我仍然為自己保存着這樣的恐懼。
我苦心經營了近一年的巴赫，被"小燕子"幾分鐘就瓦解了。於是我的蓄謀己久，我的望子成龍，我的拔苗助長，還有什麼真*的寧靜，在我兒子憤怒揮動的手上和口齒不清的"小燕子"裏，一下子就完蛋了。流行音樂通過我的兒子，向我*了它們存在的力量。現在回想起來，當我兒子最初搖擺着身體聽巴赫時，他已經把《平均律》當成流行音樂了。他是用聽搖滾的姿態，來聽我們偉大的巴赫的。
我感到擁有一個兒子真是快樂無比，他形象的成長和聲音的變化給了我無數實實在在的快樂後，在夜晚的燈光下，他的影子又給了我很多虛幻的快樂，而且是無法重現的快樂。不像他的形象，只要我願意，我就可以一次次地去注視他。而他的影子，那些在路燈下轉瞬即逝的影子，那些美妙變幻的影子，我只能去一次次地回想。後來的日子裏，我多次再見他在路燈下拖過去的影子，仍然美妙，可是我總覺得今不如昔。
兒子出生以後，我每天都有着實實在在的感覺，他的身體、他的聲音時刻存在着，只要我睜開眼睛或者走近他，就會立刻體會到他，有時候會感到比體會自己更加真切。而且這實在的感覺每天都在變化着，隨着兒子身體和聲音的變化，雖然很微妙，可是十分明顯。我感到有一個生命正在追隨着我，我能夠理解他逐漸成長的思維，就像理解自己的思維一樣容易。
對我兒子漏漏來説，"酒"這個詞曾經和酒沒有關係，它表達的是一種有氣體的發甜的飲料。開始的時候，我忘記了具體的時間，可能漏漏一歲零四五個月左右，那時候他剛會説話，他全部的語言加起來不會超過二十個詞語，不過他己經明白我將杯子舉到嘴邊時喝的是什麼，他能夠區分出我是在喝水、還是喝飲料、或者喝酒，當我在喝酒的時候，他就會走過來向我叫道:"我要喝酒。" 他的態度堅決而且誠懇，我知道自己沒法拒絕他，只好欺騙他，給他的奶瓶裏倒上可樂，遞給他:"你喝酒吧。"
在我兒子出生半年後，我覺得他已經是一個很匯經的人了。他除了吃和睡，哭和笑以外，還沒有引的更突出的表現，我對陳虹説:他應讀有點什麼愛好了。所以我決定讓他來分享我對古典音樂的愛好，我希望巴赫、勃拉姆斯他們，還有巴爾托克和梅西安他們，當然還有布魯克納和肖斯塔科維奇，他們能讓我的兒子漏漏感到幸福，因為他們每天都令我愉快。我以為漏漏會子承父業，會和我一樣感到愉快。
我的漏漏總算知道他喜愛的飲料叫什麼名字了。此前很長的時間，他一直迷失在詞語裏，這是我的責任，我從一開始就誤導了他，混淆了兩個不同的詞語，然後是我的侄兒跟隨着我也矇騙了他。有趣的是我侄兒對漏漏的矇騙，恰好是我的撥亂反正，使漏漏在茫茫的詞語中找對了方向。可樂和酒，漏漏現在分得清清楚楚。
這是發自肺腑的恐懼，與來自教育的恐懼不同。來自教育的恐懼有時就是成年人的恫嚇，常常是為了制止孩子的某些無理取鬧，於是虛構出一些不存在的恐懼，比如我經常為了讓他安靜下來，告訴他:"怪物來了。"他的臉上立刻就會出現肅然起敬的表情，環顧左右以後將身體縮進了我的懷裏。
就這樣，可樂成了他喜愛的"酒"，他每天都要發出這樣的喊叫:"我要喝酒。"同時他每天都要體會打隔的樂趣，就和他喜歡喝"酒"一樣，他也立刻喜歡上了打隔。我的兒子錯將可樂作為酒，一直持續到兩歲多。
我兒子半歲以後，我發現他脾氣成長的速度遠遠超過了身體，哭叫不僅是他的武器，還成為了他的榮耀。他在發現和感受世界的時候，常常顯得很煩躁，尤其是他開始皺着眉觀察四周的事物，那模樣像是在沉思什麼，我就覺得應該給他更多的寧靜。
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