在其它動物身上,類似的一個囊會更大一些,它是用來消化高纖維素食物的。
一百高纖維素食物一般體積會比較大一些,它們會很快把你的胃撐滿並延遲胃的騰空時間。
而且,許多高纖維素食物是低卡路里的,所以你可以用低熱量食物來滿足飢餓感,全麥,蔬菜,和水果都是高纖維素的來源。
暫時減少食用高纖維素食物。