在快速眼動（REM）睡眠期和非快速眼動睡眠期都會有夢境生成。
那實際上是深度睡眠(快速眼動睡眠)，眼球在眼皮下快速的移動，手指也會偶爾地抽動。
實驗已被*與快速眼球運動睡眠時段(REM)(即有夢睡眠時段)被打亂有關。
不要比平常更早起牀學習，這麼做會妨礙有助記憶的快速眼動睡眠。
不過我越來越容易體驗到眼動睡眠，基本上三分之二的小睡中我都會成功。
大多數人在快速眼動睡眠期間四肢肌肉會進入暫時的麻痺狀態，以防止手腳亂動。
在白天，你的大腦就像一個活躍的蜂窩——在非快速眼動睡眠期間，它就幾乎沒有嗡嗡聲了。
兩位研究員稱這種睡眠階段為快速眼動睡眠。
這時就進入REM快速眼動睡眠。
過量的生長激素造成快速眼動睡眠短路。
在非快速眼動睡眠期，完全沒有這種反**的調整。
但我發現，一旦我喝了綠茶，我就沒辦法快速進入眼動睡眠了，其實我是根本就睡不着了。
這幾次我都睡的很好，感覺上如果我做夢了(眼動睡眠)，我只需要15分鐘的小睡就可以讓我的精神煥然一新。
在快速眼動睡眠週期之間，我們還有非快速眼動睡眠，包括深度睡眠和慢波期睡眠。
快速眼部運動睡眠和腦波同時發生
即使做了這樣的研究，也只能*我們對快速眼動睡眠作用的理解，而不是一般的睡眠。
我們還知道7個月大小的胎兒也做夢，胎兒的肌肉和眼動能清清楚楚地反映出快速眼動睡眠（REM）和非快速眼動睡眠（non-REM）信號。
考慮到我越來越多的進入到眼動睡眠的狀態，所以我認為一切會慢慢好轉起來。
每間兩種睡眠：主動和被動睡眠晚上我們輪流睡覺。
猝倒可以減少抗抑鬱*物，抑制快速眼動睡眠。
在快速眼動睡眠期，我們大腦的腦電活動反映了我們醒着時大腦的活動。
快速眼動睡眠稱作“主動”睡眠。
與靜靜地休息及沒快速眼動睡眠相比，有快速眼動期睡眠的人成功地解決問題的機會增加了。
在快速眼動睡眠期發生的額外的呼吸變化，甚至比那些在非快速眼動期發生的變化還要顯著。
如果你睡了超過20分鐘，你會度過眼動睡眠而進入睡眠的下一階段，深度睡眠。
我開始在小憩的時候做夢了，這標誌着一個有效的眼動睡眠。
從人體能自動補償損失掉的“眼球快動睡眠”的事實來推測：很明顯，我們需要“眼球快動睡眠”。
在啟動睡眠模式之前，我們至少應該確保所有重要數據都存儲在網絡或硬盤上。
當老鼠進入快速眼動睡眠時，他看到了與老鼠通過迷宮轉折點時的同樣的神經元衝動模式。
睡眠*是一種與夢遊類似的非快速眼動睡眠（深度睡眠），它導致人們在睡眠的時候發生*行為。
但當你在適應期的時候呢？因為你沒辦法快速的進入眼動睡眠。
在非快速眼動睡眠期的更深層階段，腦活動較慢一點。
國文精選館
