經歷了冥想訓練的人在辨認從計算機屏幕上短暫地一閃而過的數字時做得更好。
聖誕節假期中,我丈夫去參加了一個為期10天的冥想訓練。我對此並不感興趣,但是,他回來後明顯變得更有活力和精力。
從方框2的描述我們可以預期,高強度OM冥想訓練還可以提高類似的擺脱厭惡情緒刺激的能力,從而表現為更好的情緒靈活*。