春季容易感冒，鍛鍊必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午覺，下午清理死角，睡前記得泡腳，養生從不遲到。祝你春天早睡早起，必然擁有一個健康的身體！
*假期結束，工作還要繼續。早晨若是犯困，喝杯咖啡提神。上班若是太累，抽空睡個午覺。晚上不要夜遊，早睡早起為妙。發條短信祝你，節後上班快樂。
吃飯要堅持2：早晨最重要、每餐八分飽；喝湯要記住2：湯要清淡、喝在飯前；起牀有2：早睡早起、清水一杯。祝你身體有2：身體棒棒，吃啥啥香！
秋風徐來寒露到，天氣轉涼問候到，早晚夜涼要保暖，早睡早起吃得香，工作之餘多休息，健康快樂好身體，祝你寒露節氣齊好運！
小暑到，問個好，短信關懷來送上。防曬油，降火茶，炎炎夏日不離它。水果蔬，芭蕉葉，早睡早起勤鍛鍊。電風扇，是個寶，早吹晚吹清涼到。
鬧鐘一響不想起，繼續周公來解夢，可惜上班要遲到，迫不得已爬起來，暢想天天雙休日，只有夢裏才實現，希望大家早睡早起，精神百倍，工作順利！
秋風蕭瑟，秋雨綿綿，一場秋雨一場寒。秋季養生要注意，養胃養*，防寒防燥，多吃*少吃辣，寧靜樂觀心舒暢，早睡早起精神好，天涼注意添衣裳。
立春悄然將至，信息關懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強鍛鍊精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷！願好友健健康康，開開心心每一天！
世界保健日，邀你一起關注生命，關愛健康，讓我們從快樂出發，一路飲食平衡，早睡早起，精神抖擻，勞逸結合，健康發展才是硬道理。一起為健康加油，為生命喝*！祝你健康幸福！
春節假期已結束，新年要有新氣象，朝氣蓬勃赴工作，集中精力做事情，認真細心加勤奮，努力拼搏奔前程，早睡早起不遲到，團結同事敬領導，祝年後工作順利，財源廣進！
世界睡眠日，2012年的主題是“多睡一小時”，温馨提示：多睡不是睡懶覺，早睡早起，合理睡眠，健康圍繞。願你春眠不覺曉，吃飽睡得好，健康又快樂，幸福樂逍遙。
春季“四要”：一要早睡早起，起居有規律。二要情緒樂觀開朗，精神要養足。三要早晚多多運動，經常鍛鍊。四是春季早晚氣温低，要注意防寒保暖。
春眠不覺曉，偏偏要起早。早睡早起好，身體健康保。晨起觀春景，鳥語花香繞。散步或慢跑，心情多美妙。願你春分時節多歡笑，幸福如意都來到！
昨夜睡得晚，今早想賴牀。鬧鐘響三遍，無奈才起牀。伸個大懶腰，打個大哈欠。胡亂洗個臉，匆忙換衣裳，餓着肚子去上班。差點遲了到，差點被罰款。願你別學我的樣，早睡早起身體棒。
寒露時節到，衣食住行需知道：添衣加被，保暖腹部很重要；平衡飲食，多吃水果和蔬菜；早睡早起，睡眠充足保身體；強身健體，心曠神怡伴着你！
秋季養生四大攻略：精神調養務求內心寧靜，勿悲；起居調養要早睡早起，勿勞；飲食調養宜多*少*，勿躁；運動調養注重保肺健身，勿懶。要記住哦！
一場冬雨一場寒，温暖短信保平安。出行防滑需謹慎，多添衣物要記牢。早睡早起好習慣，運動鍛鍊強身體。簡短信息提醒你：大寒節氣防感冒！祝大寒快樂！
我願化作一縷清風帶給你清涼，我願是一顆星星將你遙望，我願成為一個遊戲與你共同進退，我願成為一個鬧鐘叫你起牀，懶蟲，別因為貪玩誤了工作，早睡早起才是我好的榜樣！
脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做運動，抖抖手，抖抖腳啊，早睡早起身體好。
寒露天冷請注意，早晚出行加秋衣。候鳥遷徙往南飛，身上穿暖別大意。早睡早起練身體，晚閉門窗早透氣。夜間蓋被別蹬掉，早晨喝碗乳鴿汁。願你深秋好身體！
子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦！
已到冬季，關懷送你：氣温驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病；室內通風，空氣清新，早睡早起，強身健體。好友關懷莫忘記，願你寒冬事如意！
已然白露天轉涼，秋高氣爽心飛揚。飲食起居多注意，適時進補莫過量。早睡早起多鍛鍊，夜涼外出添衣裳。願君快樂多采擷，送上祝福莫相忘！
雨露滋潤花飄香，封雪融化小溪唱。溝壑露出廬山貌，向陽破面禾苗壯。早睡早起來鍛鍊，吐故納新空氣鮮。早晚厚衣還需穿，陽氣上升防病患。願你雨水健康體，精力充沛工作利！
開心無限到小滿，短信願您身體健，食冷貪涼腸胃寒，拉了肚子無人憐，多喝開水不幹燥，皮膚滋潤笑容甜，早睡早起勤鍛鍊，心情愉悦健康伴，小滿到了，願您健康滿滿，幸福平安！
早上起牀痛苦常在，哈欠連連無精打采，早睡早起天天計劃，改變規律實在太難，睡眠規律樂觀調節，快樂起牀心情舒暢，卧房早晨透入陽光，能夠很好減少賴牀，祝你早晨愉快。
處暑到來天轉涼，晝熱夜涼氣候換，起居作息應調整，早睡早起精神爽，暑氣消退氣温降，防燥少*多增*，早喝鹽水晚蜜湯，潤肺養肺身體棒，祝處暑快樂。
又是一年九月一，度完暑假去學習。勤奮努力不能忘，鍛鍊身體要牢記。早睡早起精神好，吃飯睡覺要準時。發條短信祝福你，快樂開心新學期。
春季到來應養生，養生法寶心中記。切忌不良的情緒，心胸開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食，早睡早起練形體。健康才能快樂隨，無病無痛幸福依！
秋天到，收穫到，養好身體很重要。天氣乾燥多喝水，滋潤水果少不了。早睡早起勤鍛鍊，適當運動應做到。情緒樂觀心舒暢，煩惱統統都不要。祝福依然少不了，好運不斷常相伴。
雞睡了，貓兒叫，夜*漸漸已籠罩；看電視，打電腦，來杯咖啡精神好；蹬蹬腿，睡睡覺，再多煩惱也忘掉；早睡早起活到老，長命百歲事事好！晚安！
世界保健日温馨提示：早睡早起身體好，每天早上多跑跑，每餐只吃七分飽，常常微笑莫煩惱，遠離電話與電腦。請轉發給每一個愛你的和你愛的人。
大寒節氣又來到，親切提示朋友好：早睡早起身體棒，防寒防風要做好，睡前不忘燙燙腳，補肝益氣疾病少，心情舒暢生活美，不急不躁萬事順，黃綠蔬菜都品味，身體康健強壯保。願您平安。
春眠不覺曉，睡覺要趁早；夜來睡得香，身體更健康；世界睡眠日，春分來到時，提醒朋友多注意：熬夜費神添煩惱，早睡早起身體好。
如果可以任意選擇生肖，建議你屬雞，早睡早起，身體棒棒。但是千萬不要屬夜貓子呀，否則*媽會趕你出門的。世界保健日，早點休息吧。
大寒時節又來到，温馨提示少不了，早睡早起身體好，防寒御風要做到，每晚睡前燙雙腳，補肝益氣疾病掉，心情舒暢保持好，黃綠蔬菜頓頓妙，小小口訣心中詠，保你今冬壯又健。祝願您健。
入秋過後天氣轉，早早晚晚寒意添；此時別再赤膊又露體，否則感冒把病患；秋氣主燥易傷肺，免疫下降難抵寒；要想入秋防秋寒，早睡早起常鍛鍊。
永駐青春活力的五大法寶：笑口常開天天樂，放鬆心情自然得，茶飯清淡精神爽，早睡早起好習慣，強身健體也不錯！祝你幸福美滿，年年都是18歲！
你每天最痛苦的事情是不是早上起不來啊？鬧鐘響一次還想睡會，鬧鐘響二次估計想砸了它吧？告訴你解決方法：早睡早起、身體健康！收到短信預祝快樂一整天！
你按部就班的做下來，這就給你的身心一個緩衝，來適應早睡早起。
小雪來到天氣寒，儘量減少室外玩；多喝開水多鍛鍊，早睡早起是關鍵；雪花飄飄帶祝願，開心快樂來陪伴；清閒享受心裏暖，福星高照有錢賺；家庭和睦多團圓，生活美滿眾人贊！
蟬鳴聲聲減，天氣微微涼，夜晚睡熟莫開窗；夕陽早早退，夜*漸漸深，披星戴月要思量；心靜自然涼，心寬體無恙，早睡早起歲月久長。我託短信寄我衷腸，早點兒休息身體棒！晚安！
太陽公公招手笑，小懶豬快起牀了，鬧鐘響了又再調，陪着周公繼續聊，多睡一會把時誤，匆匆忙忙麻煩到，短信及時提醒你，早睡早起精神好，精神飽滿工作順，開心快樂無煩惱。小懶豬，。
夏至來臨酷熱不遠，一杯清茶滋潤心間，早睡早起充足睡眠，平和心態適度鍛鍊，日常飲食注意清淡，發條短信送上祝願，祝你快樂度過夏天。
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