管住一張嘴,邁開兩條腿;飲食加運動,健康體態美;飯前少許清淡湯,飯中少吃油脂糖;飯後散步不要躺,身材勻稱保健康;減肥運動最重要,切莫貪懶嗜睡覺;清晨早起把步跑,餐後散步要記牢;多食五穀粗糧,營養均衡食莫挑;快樂心情伴左右,健康美麗樂逍遙!
【減肥順口溜】管住一張嘴,邁開兩條腿;飲食加運動,健康體態美。飯前少許清淡湯,飯中少吃油脂糖;飯後散步不要躺,身材勻稱保健康。減肥運動最重要,切莫貪懶嗜睡覺;清晨早起把步跑,餐後散步要記牢;多食五穀粗糧好,營養均衡食莫挑;快樂心情伴左右,健康美麗樂逍遙。
清晨早起,涼水沖洗,衝出門去,跑個幾千米,鍛鍊身體,時刻牢記。聽聽鳥鳴,精神洗禮,吃吃大米,保養身體,切忌油膩,一時貪嘴傷不起,定當牢記,保重身體。
清晨早起,按圖索驥去往當地知名的魚市場,所聞所見均讓人大呼過癮。