內在寂靜是尊敬生命的感覺。我們可以帶着這種感覺去到任何地方，神聖的寂靜可以提醒我們是非對錯之分，即使在城市嘈雜的街道上，仍能產生這樣的感覺。這種寂靜是屬於靈魂的層次。外在寂靜不同。那是我們置身於安靜的自然環境，沒有任何現代 噪音入侵時的感受，它可以提醒我們當今有些問題已經失控，例如經濟侵略和對*的侵害。外在寂靜邀請我們敞開感官，再度與周遭的萬物產生連接。外在寂靜可以幫助我找回內在寂靜，讓我的心靈充滿感恩與耐心。處於外在寂靜的環境中，我不會感到疲憊飢餓。置身其中的經驗本身，就足以令人感覺圓滿。回到家後，通常會有一頓好眠。
寂靜並不是指某樣事物不存在，而是指萬物都存在的情況。它就像時間一樣，不受干擾地存在着。我們只要敞開胸懷就能感受得到。寂靜滋養我們的本質，人類的本質，讓我們明白自己是誰。等我們的心靈變得更樂於接納事物，耳朵變得更加敏鋭後，我們不只會更善於聆聽大自然的聲音，也更容易傾聽彼此的心聲。寂靜就像炭火的餘燼般能夠傳播。我們找得到它，而它也找得到我們。寂靜有可能失去，卻也能夠復得。
就算沒有壯觀的交偶儀式，旱晨的鳥囀也總是能帶給我喜悦。生氣勃勃的聲音令我想起孩童醒來時的天真喜悦與熱情。我想這已經變成我的世界觀，我看世界的方式。無論前一天發生了什麼事，無論事情有多糟，只要聆聽黎明時活潑的大合唱，我總是能恢復精力，找到新的熱情。愛因斯坦曾經説過，一個人總會在一生的某個時刻，有意識或下意識地決定，生命的本質是美好的或惡劣的。這種世界觀會影響他們所做的每一件事。我相信生命的本質是美好的，我也在破曉時的鳥類大歡唱中找到我所需要的一切*據，特別是在今天的草原上。
看大自然的花草樹木如何在寂靜中生長；看日月星辰如何在寂靜中移動......我們需要寂靜，以碰觸靈魂。
寂靜其實也是一種聲音，也是許多、許多種聲音。我聽過的寂靜，就多得無法計數。草原狼對着夜空長嚎的月光之歌，是一種寂靜；而它們伴侶的迴應，也是一種寂靜。寂靜是落雪的抵禦，等雪融化後又會化成令人驚訝的雷鬼節奏，錚錚瑽瑽地讓人想聞聲起舞。寂靜是傳授花粉的昆蟲拍撲翅膀時帶起的柔和曲調，當它們為了躲避一時微風小心翼翼在松枝見穿梭時，蟲鳴與森林的歎息交織成一片，可以整天都在你耳邊迴響。寂靜也是一羣飛掠而過的慄背山雀和紅胸，啁啁啾啾、拍拍撲撲的聲音，惹得人好奇不已。
當你知道四百公尺外有一隻鳥，或半英里外有青蛙時，那是一種很美妙的經驗。在你瞭解到自己的聽力範圍有多廣闊，周遭又能有多安靜時，那是一種令人震撼和激動的體驗。我覺得寂靜真的是很罕見而且瀕臨消失的資源。深沉的寂靜所具有的價值也在於提供最佳的背景，讓我們能聽到可聽見的聲音。我們在造訪*事紀念碑時，一般會希望能有默想沉思的心情，周遭愈安靜，感覺就會愈深刻。寂靜的喪失等同覺察的喪失。民眾逐漸失去寂靜，卻連自己失去了什麼都不知道。這是一種悲劇。
如果要我舉出世上我最喜歡的聲音，恐怕很難。若是非舉不可，我可能會説是鳴禽在黎明時的合唱，還有初陽撫上大地的聲音。但是如此一來，就會忽略掉有翼昆蟲在喀拉哈里沙漠無數平方英里的大地上所發出的嗡嗡聲；但要説蟲鳴是我的最愛，又會忽略掉貓頭鷹的呼嚕聲，還有它們在路易斯安那州的絲柏間一躍而起的聲響，或是沿着奧地利村莊狹窄石巷迴盪的教堂鐘聲。如果*真的只限定一個，我會説，我在世間最愛的聲音是期盼的聲音：即將聽到聲音前的那刻寂靜，或是兩個音響之間的剎那。
”我等着。現在夜晚再度迴流，完全的靜默擁抱着我，包容着我；我再度看到星辰，以及星光的世界。我離最接近的人類夥伴超過二十英里，但我並不寂寞，反而感到愉悦。愉悦與靜謐的狂喜。”
是體驗過真正的寧靜，明白它能提供的好處，然後在無法享有時飽受折磨好，還是從一開始就不知道寧靜的力量，無憂無慮地過着缺少寧靜的生活好？
安靜的地方是靈魂的智庫，是真與美的誕生地。
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