一些長跑者洗冷水浴來緩解跑後肌肉疼痛，特別是長跑後。
經過長跑後她顯得上氣不接下氣。
同時跑後服用消炎*如布洛*或阿司匹林，但是要在飯後服用，不要在跑前服用。
是夜天清氣朗，繁星點點，月光鋪地，道路清晰可辯，小祖師興致頗高，蹦蹦跳跳的跑前跑後。
首先跑後立刻*敷膝蓋以減少疼痛，你可以用買來的*袋或跑前把濕毛巾放在*箱裏得到。
四川內*滅門案嫌犯逃跑後被抓捕已被羈押的嫌犯劉強。
你如今被封二天師，又得御賜進宮玉牌，好處都被你一人佔了，為師跑前跑後還差點被你一句話嚇死，你説怎麼報答為師吧？
跑前跑後的伸展運動有多重要？
在一次搶跑後，博爾特迅速起跑，完全放開並輕易的就處於領跑位置。
王老師為了小紅的病在醫院裏跑前跑後地忙碌着。
白開水跑步後補充水分的好選擇。但是一些跑步者更喜歡運動飲料，比如巧克力牛奶（代替跑後零食）。
地主逃跑後，王毛品去找縣幹部説，“您瞧，咱可是一個心眼為您效勞。
簡單考察了一會農場大致情況後，趙毅便盛情邀請李興國和這個農場的原主人去城鎮吃了頓大餐，人家跑前跑後幫助自己，可着實受了不少累。
馬賽跑後直喘。
她總是在為她不方便外出的祖母跑前跑後。
一百那一陣上山的急跑後，我感到精疲力竭。
同是艾滋病毒感染者、身體狀況也不甚好的小楊會陪着郭先生去醫院檢查，跑前跑後幫忙辦手續。
一晚上大部分時間在廚房裏忙碌或者跑前跑後張羅事情的女主人不僅造成緊張氣氛，也不能給客人們應有的照顧。
他揹着馬蹄表,斜挎着文件包,跑前跑後。
拉伸是主要的治療手段，認真做“推牆”——每天數次，尤其跑前跑後。
如果你的尿液跑後呈深黃*而不是淺檸檬*，那你就該持續補水了。
我跑完長跑後疲乏極了。
開跑後僅兩三圈,小公雞已領先半圈.
長跑後的慢走放鬆是一種緩慢的奢侈，一種帶有深刻疼痛的滿足感。
賽跑後他滿臉通紅。
每天做幾次，尤其是跑前和跑後，為了加強你的小腿正面肌肉力量，可以試試壓腳和提踵。
其中一個跑步者在賽跑後因為疲勞而虛脱了。
你如今被封二天師,又得御賜進宮玉牌,好處都被你一人佔了,為師跑前跑後還差點被你一句話嚇死,你説怎麼報答為師吧?
主人陳姓翁媪,窘於清貧,吶吶抱歉着,忙前跑後地呈上新曬的蠶豆。
他揹着馬蹄表，斜挎着文件包，跑前跑後。
在麥考雷的農場，麥考雷的兒子布拉德在農場裏跑前跑後地調整着一台自動農*噴灑機。
賽跑後我們用了好幾分鐘才恢復了正常呼吸。
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