遇到失望、緊張、煩惱、焦慮、抑鬱等情緒問題時，為使自己的身心處於積極的健康狀態，以下方法中，不可取的是（  ）...

問題詳情：

遇到失望、緊張、煩惱、焦慮、抑鬱等情緒問題時，為使自己的身心處於積極的健康狀態，以下方法中，不可取的是（   ）

A．有意識地轉移話題或去聽音樂、看電視、散步等，來分散注意力

B．把自己心中的煩惱向親人或朋友訴説甚至大哭一場或通過別的適當方式宣泄出來

C．在父母面前大發脾氣，並要錢購買高檔遊戲機緩解情緒

D．找一個適當的理由來安慰自己．而對現實保持樂觀

【回答】

B

知識點：評價自己的健康狀況

題型：選擇題