油炸鍋能極好地烹炸鬆脆的薯條、家庭自制甜甜圈和其它油炸食品，但是每次炸東西的油用量會讓食物的成品偏高。
甜食、油炸食品,喝一些清淡的麪湯、米湯就可以,不要喝鹹湯。
從2007年7月1日起，紐約市的餐館將不得在炸薯條、炸雞肉等油炸食品中使用含有反式脂肪的植物油、人造黃油及植物乳化油。
而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的麪湯、米湯就可以,不要喝鹹湯。
如果她少吃油炸食品和零食的話，她的飲食結構就會有所改觀。堅持植樹種草，黃土高原的面貌必將大大改觀。
漢堡一般搭配薯條之類的油炸食品一起吃，該報紙還建議可以要一杯軟飲料或是駱駝奶昔，這種搭配在迪拜很常見。
“饊子”為一油炸食品，香脆精美，古時叫“寒具”。
廣東的新年都會起油鍋,炸一些油炸食品,例如油角,糖環,角仔,牛耳朵等。
杜絕任何油炸食品。選擇那些烤過的菜，避開任何表面附有奶油醬汁的食品。
專家提醒,愛吃街頭油炸食品的人要*惕了,反覆使用的回鍋油危險程度堪比地溝油。
鍛鍊和肥胖部門的負責人威廉姆?迪亞茲博士説，南方的傳統飲食是導致這一問題的原因之一，南方的飲食脂肪含量高，而且多油炸食品。
棒槌錁子:又稱大錁子、油條,是一種油炸食品.
適用於包裝膨化食品，油炸食品，蝦條，海螺，大米，瓜子，種子，大豆，花生等。
不要吃太多濃醬汁、油炸食品和甜膩的油酥點心，因為這些食品的脂肪含量很高。
但請記住，像這些油炸食品對健康是一種揮霍：例如，在一些餐廳很受歡迎的油炸洋葱已經包含一天所需的熱量。
享受美食 .在我看來,這個原因也是極有説服力的.吃得太快的話,享受從何談起.事實上我認為那些讓人覺得罪惡的食物慢慢的吃,少吃一點也沒什麼.想想,你確實想吃那些罪惡的食物(比如甜點,油炸食品,比薩,等等)因為這些食物是如此的誘人.但是如果你一口吞下去的話,結果會怎樣?
例如在法國，油炸食品有時候是用鴨油脂或者馬脂來煮的。
健康度降低但為孩子喜歡的漢堡王芝士漢堡加油炸食品、飲料可樂。
然而，因為是油炸食品，就難免會受到許多愛美人士的排斥，所以建議在享用的時候如果能配上面包和豆類的話，就能很好的平衡掉被吸收的多餘脂肪。
這些食物我偶爾只吃一點點：糖果、精製穀粒、油炸食品、含糖飲料。
大多數餐廳的的油炸食品含有反式脂肪*——一種對心血管系統有害的脂肪*。
我開始縮減不健康的東西，比如油炸食品、鹹的和甜的食品。
在案板上,還留有老闆來不及收拾的過期雪棗,聞起來有一股濃濃的黴變味道;用來加工的是潲水油;另一間房裏堆滿了麻花、小餅乾等各種油炸食品。
天婦羅主要是茄子、南瓜、甘薯等菜類以及蝦、魚等的油炸食品。
含有反式脂肪的食物包括油炸食品、快餐、焙烤食品，比如花生醬，以及含有*化油，人造黃油，植物油的食品。
例如高脂肪肉類、乳製品、咖啡因、巧克力、碳*飲料、油炸食品、酒精、薄荷糖等食品，不論ph值是多少，這些都是公認的會加重反*症狀的食品。
如果她少吃油炸食品和零食的話，她的飲食結構就會有所改觀。
家庭自制甜甜圈和其它油炸食品，但是每次炸東西的油用量會讓食物的成品偏高。
國文精選館
